炎热的夏季又到了，又到了空调使用的高峰期，很多人在使用空调的时候都不会注意，导致会长所谓的“空调病”，还有些人会得严重的重感冒。室内空调的最佳温度应该设定在26度左右；晚间睡觉时空调温度稍微调高一点。济南美的空调专卖来给您说一下夏季如何正确的使用空调吧。

中央空调

身体弱，早晚别开空调：

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。 

每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道：

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

刚进屋，10分钟后再开空调：

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。